Vasaros temperatūra yra aukšta, o žmogaus kūnas yra linkęs į prakaitavimą, todėl vandens praradimas yra didelis. Gerti daugiau vandens gali padėti papildyti kūno drėgmę, išlaikyti drėgmės pusiausvyrą ir išvengti dehidratacijos bei šilumos smūgio.
Skaityti daugiau